Vidéos de physiothérapie réalisées par de vrais spécialistes en orthopédie pour vous aider à récupérer et à rester sans blessure.
Rétablissez l’équilibre après une blessure ou une intervention chirurgicale.
Cet exercice est destiné à aider à rétablir l’équilibre après une blessure ou une intervention chirurgicale. Les caractéristiques uniques de l' attelle de cheville Bauerfeind AchilloTrain aident à soutenir le tendon d'Achille et à réduire la douleur qui y est ressentie, facilitant ainsi l'exécution de l'exercice et des activités quotidiennes.
-
Choisissez une surface plane et nivelée. Commencez à vous tenir debout sur les pieds écartés de la largeur des hanches.
-
Déplacez le poids sur le pied de la jambe à exercer. Avec le pied libre, tendez la main vers l'avant, vers l'arrière, vers l'arrière en diagonale vers l'intérieur et sur le côté.
-
A chaque mouvement du pied libre, le genou de la jambe porteuse se plie.
-
Effectuez cet exercice en utilisant des mouvements lents et soigneusement contrôlés.
Ces informations sont fournies à titre d'information générale et ne doivent pas être utilisées comme substitut à un avis médical, une évaluation ou des soins prodigués par un prestataire de soins de santé qualifié et agréé. Les informations contenues ici ne doivent pas être considérées comme un plan de soins de physiothérapie.
