Même au repos, votre corps est une ruche d’activité ! Un réseau d’artères et de veines performant fonctionne 24 heures sur 24 pour transporter le sang dans tout votre corps. Tandis que les artères s'éloignent du cœur et fournissent à vos cellules du sang oxygéné et des nutriments, les veines assurent le transport de retour : elles éliminent les déchets des cellules et ramènent le sang désoxygéné vers le cœur.
Mais comment fonctionne exactement ce système ? Que pouvez-vous faire pour que vos veines continuent de fonctionner correctement - et quand devriez-vous y regarder de plus près et prendre des mesures actives pour améliorer la santé de vos veines ?
Comment fonctionne une veine ?
Vos veines ont une tâche importante : elles transportent chaque jour jusqu'à 7 000 litres de sang à travers votre corps vers le cœur. Les veines des jambes, en particulier, travaillent très dur car elles luttent contre la gravité. Ils y parviennent grâce au système de pompe musculo-veineuse . C’est le nom donné aux muscles et aux veines des jambes qui dirigent le flux sanguin vers le cœur. Comme son nom l'indique, ce système fonctionne comme une pompe : à mesure que nous bougeons, les muscles alternent la pression exercée sur les veines en se tendant et en se relâchant, forçant le sang des jambes à remonter vers le cœur.
Pour garantir que le sang circule uniquement en direction du cœur, des valvules veineuses sont situées dans les veines. Les valvules veineuses s'ouvrent, permettant au sang de circuler vers le haut, puis se ferment, empêchant le sang de refluer.
À quels défis le système veineux est-il confronté ?
Les parois des veines sont très fines et élastiques. Certains facteurs de risque peuvent entrer en jeu et provoquer une dilatation anormale des veines. En conséquence, les valvules veineuses ne parviennent plus à se fermer correctement et une congestion sanguine peut survenir.
Par exemple, les gens passent de plus en plus de temps assis ou debout au travail. En raison de longues périodes d'inactivité et du manque d' exercice , les muscles des jambes et donc le système de pompe musculo-veineuse ne sont pas suffisamment activés. Les veines perdent alors leur force motrice et il devient de plus en plus difficile de transporter le sang vers le cœur.
Si le système de transport sanguin ne fonctionne plus correctement, une congestion, un gonflement et un apport sanguin insuffisant aux tissus peuvent survenir.
Qu'est-ce qui trouble les veines ?
Outre le manque d’exercice et les longues heures debout ou assises, d’autres facteurs peuvent augmenter le risque de problèmes veineux. Ces facteurs de risque comprennent l'obésité, une alimentation riche en sucre ou en graisses, le tabagisme et la consommation excessive d'alcool. Des vêtements serrés et des chaussures serrées peuvent également affecter le bon fonctionnement des veines. De plus, certains troubles du tissu conjonctif peuvent augmenter le risque de développer une maladie veineuse. Malheureusement, ces troubles touchent un grand nombre de personnes.
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Quand une attention particulière est-elle requise ?
Si vos jambes et vos pieds sont parfois ou fréquemment lourds et enflés, il est important d'aller au fond du problème et d'en parler à votre médecin. Cela s'applique également si vous commencez à remarquer les premiers signes visuels d' insuffisance veineuse , comme de petites varicosités ou des varices . Il est crucial de reconnaître les symptômes dès le début afin que des contre-mesures appropriées puissent être prises ou qu'un traitement précoce puisse commencer. S’ils ne sont pas traités, les problèmes veineux peuvent rapidement dégénérer en problèmes chroniques et d’autres complications peuvent survenir.
La bonne nouvelle : vous pouvez faire beaucoup de choses pour garder vos veines en bonne santé !
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Insuffisance veineuse et maladies veineuses
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