Extension des ligaments de la cheville

Ligaments de la cheville et blessures douloureuses aux extensions

Nos chevilles supportent quotidiennement tout le poids du corps. Dans certains cas, ils peuvent supporter jusqu'à 3 fois le poids de votre corps, en utilisant l'ensemble des ligaments qui maintiennent l'articulation de la cheville ensemble.

Les ligaments sont des fibres du tissu conjonctif qui déterminent l'amplitude des mouvements de l'articulation. Les mouvements au-delà de l’amplitude naturelle des mouvements (comme rouler la cheville) peuvent entraîner des extensions ligamentaires douloureuses.

De telles extensions et entorses peuvent gravement restreindre votre mobilité et avoir un impact négatif ou altérer des activités quotidiennes simples comme la marche, le saut et la course.

Causes de l'extension des ligaments de la cheville

L'extension des ligaments peut être provoquée lors d'un large éventail d'activités, souvent sur un sol inégal. Certaines des activités les plus courantes qui conduisent à cela sont :

• Randonnée/Marche dans la brousse sur des surfaces inégales/glissantes.

• Pratiquer des sports avec de nombreux positionnements de pieds variés comme le football, le netball et le hockey.

• Courir sur le sable de la plage.

De nombreux patients répéteront souvent la même blessure lors de telles activités, car une fois foulée, la cheville peut perdre une partie de sa force.

Extension des ligaments de la cheville Symptômes et diagnostic

La plupart des cas d’entorse de la cheville sont causés par un mouvement excessif et non naturel de l’articulation de la cheville. Il s’agit d’une blessure assez courante et particulièrement fréquente dans les sports et les activités physiques.

Cas légers

• Dans les cas plus légers, la blessure implique généralement une entorse , avec une rotation excessive du pied vers l'intérieur ou l'extérieur.

• Un patient ressent généralement un « pli » sur le bord du pied, ce qui entraîne une une extension excessive des ligaments. Il y a généralement une douleur intense, des ecchymoses importantes et un gonflement de l’articulation de la cheville.

• La mobilité du patient est restreinte et ressent un immense inconfort. Toute tension sur l'articulation affectée entraîne douleur aiguë et doit être évité autant que possible.

• Un repos suffisant et une récupération sans stress sont très efficaces dans la plupart des cas.

Cas Chronique

• Cependant, en cas de traumatisme grave, l'étirement excessif des ligaments peut entraîner une dégénérescence à long terme , voire une rupture des ligaments .

• Dans ce cas, la stabilité de l’articulation est gravement compromise et le risque de blessures supplémentaires est accru. Le fonctionnement à long terme d’un patient peut être gravement affecté.

• Un traitement médical professionnel doit être poursuivi immédiatement. Un diagnostic approprié de la gravité de la blessure et l'exclusion des complications telles que des fragments osseux et des ruptures de ligaments sont essentiels pour identifier la procédure de traitement la plus efficace.

Traitement de l'extension des ligaments de la cheville

Les extensions ligamentaires sont le résultat direct d’une sollicitation excessive des ligaments de l’articulation de la cheville. Un traitement efficace commence par traiter les principaux symptômes des extensions excessives, en soulageant le stress et en offrant suffisamment de repos à l’articulation. La plupart des traitements pour les extensions excessives des ligaments sont conservateurs et ne nécessitent aucun type de chirurgie ou de procédure invasive.

• Immobilisation

Il est fortement recommandé d'immobiliser l'articulation, en prenant immédiatement le poids et la pression de la cheville. Éviter tout stress permet à l’articulation de se reposer et de commencer sa récupération. Attacher la cheville avec des bandages au moment de la blessure aidera à cela.

• Refroidissement

Les patients présentant des extensions des ligaments de la cheville présentent souvent des ecchymoses et un gonflement de la cheville. Refroidir l’articulation à l’aide de blocs de glace ou de couvertures rafraîchissantes aide à réduire l’accumulation d’œdème et procure un soulagement.

• Analgésiques

Les blessures à la cheville peuvent être très douloureuses et causer un inconfort sévère aux patients. Les analgésiques comme l'ibuprofène et le Panadol peuvent aider à gérer la douleur causée par la blessure et apporter un certain soulagement lorsque votre médecin vous le demande. Il est important de noter que les analgésiques ne traitent la douleur que temporairement, sans s’attaquer à la maladie sous-jacente. De plus , une tolérance peut survenir lorsque l' efficacité des médicaments diminue , ainsi que d' autres effets secondaires potentiels .

• Physiothérapie prescrite

• Dans la plupart des cas, une combinaison de repos, de proprioception et de physiothérapie prescrite peut être des outils très efficaces pour favoriser la récupération.

• La physiothérapie permet de renforcer les articulations et les ligaments et de retrouver la mobilité. Suivre un programme d'exercices défini par un physiothérapeute ou un médecin généraliste aidera à la rééducation de l'articulation.

• Les massages curatifs et l'hydrothérapie sont très efficaces pour stimuler la circulation sanguine et réduire tout gonflement et douleur/inconfort.

• Intervention chirurgicale

Une intervention chirurgicale externe n'est nécessaire que dans les cas de traumatismes graves impliquant des complications telles qu'une rupture complète du ligament ou la présence de fragments osseux. Dans ces cas-là, la pose à court terme d’un plâtre sur l’articulation permet d’assurer une bonne récupération de la cheville.

• Attelles de cheville

• La récupération après une extension ligamentaire peut être un processus long et lent. Médical les attelles de cheville sont très efficaces à la fois conservateur ainsi que le traitement postopératoire et sont recommandés aussi bien par les chirurgiens que par les physiothérapeutes.

• Ces appareils orthopédiques sont idéaux pour protéger et soutenir une articulation compromise, permettant une récupération rapide. La compression ciblée accélère la récupération en stimuler la régénération musculaire.

• Bauerfeind propose une gamme d'orthèses de cheville pour traiter de telles entorses, quel que soit leur degré de gravité, du MalléoTrain S au MalléoLoc L3.

Prévention des blessures au ligament de la cheville

Les attelles de cheville sont un élément précieux des soins efficaces aux patients en cas de blessures par extension ligamentaire. Bauerfeind propose des attelles de cheville de qualité supérieure, de conception allemande, bien étudiées, conçues et fabriquées selon les normes les plus élevées (par rapport aux attelles en néoprène couramment disponibles). Cela garantit un confort de port tout au long de la journée, contribuant à un résultat thérapeutique plus rapide.

Le MalleoTrain Plus minimise vos risques de blessures en offrant une stabilité , une proprioception et une compression de qualité médicale améliorées. L'orthèse est dotée d'un manchon anatomique 3D avec compression de qualité médicale, qui se concentre sur les muscles et les tendons les plus forts du pied, déchargeant ainsi la pression sur les ligaments.

• Cette compression améliore les performances car elle réduit le temps de récupération et élimine l'acide lactique qui provoque les crampes.

• La figurine intégrée La sangle 8 stabilise la cheville , réduisant tout mouvement de roulement de la cheville et guidant le pied dans une démarche régulière.

• Le matériau respirant et hypoallergénique est flexible, ce qui le rend confortable et offre un bon maintien pendant de longues périodes.

Le MalleoLoc L3 fonctionne de manière très similaire, mais avec un support rigide sur le côté latéral du pied, empêchant tout déroulement de l'articulation. Son système spécial en 3 parties signifie que vous pouvez échanger les composants du support pour l'adapter à chaque étape de la récupération.